德水体育公司:运动营养食品知识、运动营养补剂介绍

营养品简介--100%乳清蛋白粉

认识运动营养食品

	100%乳清蛋白粉：100%纯乳清蛋白粉是目前国际上营养价值最高、生产技术最先进的蛋白粉类产品。
	它采用了从优质牛乳中提取的乳清蛋白质为原料（牛乳中80%为酷蛋白，乳清仅占20%），采用了先进的离子交换和微空过滤技术，在超低温状态下加工而成，从而确保优质蛋白质在生产加工的过程中被完全保留并能迅速被人体吸收。
	纯乳清蛋白粉中仅含天然生成的完整氨基酸群，各种乳清蛋白质的分离体如β-乳球蛋白、α-乳清蛋白、糖原微缩氨酸、免疫球蛋白、示蛋白胨、血清清蛋白、乳铁蛋白和乳过氧化物酶等营养物质。如此全面、优质的乳清蛋白粉，既是普通人在三餐之外的营养餐，又是运动爱好者及职业运动员的必须营养补充食品，更是疾病患者对抗病魔的坚强之盾。在最近的研究中发现，乳清蛋白能胜任各种免疫挑战，包括极为激烈的致癌化学物质。使用乳清蛋白浓缩物可抑制癌细胞的生长，对致癌化学物质有较强健的免疫反应。若每日给予病人30克乳清蛋白浓缩物，肿瘤的大小则呈现退化情形。这样的信息使人相信，通过科学家的进一步努力，将来乳清蛋白必能成为对抗并战胜癌症（和其他与免疫相关的疾病）的强而有力的武器之一。

使用纯乳清注意

肾病患者与三岁以前的幼儿慎用或遵医嘱。因为高蛋白质需要一个健康的肾脏来消化，前者的消化系统因病不能正常工作；后者的消化系统还未成熟，贸然服用将导致肾脏不堪重负而崩溃。更年期妇女在服用后若出现发热、盗汗、兴奋等现象，请改用含有大豆蛋白的混合型蛋白粉。

营养品简介--乳清增肌复合蛋白粉

学会选择产品

增肌复合蛋白粉：通常蛋白质含量35%以下是增重粉，蛋白质含量35%以上--50%以下是增肌粉

增重粉和增肌粉俗称增肌的“傻瓜粉”，是一类高热量的营养补充品。它的主要成分包括碳水化合物、蛋白质、各种维生素和微量元素，有的还加入肌酸、谷氨酰胺、支链氨基酸、肉碱、甲基铬等，可最大限度地补充健美训练所需的各种营养元素。

使用增肌粉注意

增肌粉中如果含有肌酸成分，有糖尿病健身者不能服用，会使血糖升高。较严重糖尿病患者，可选用纯天然乳清蛋白粉，每天服用10克，糖尿病患者身体保留不住水分，蛋白质需要水分溶解，过多服用会增加身体负担。牛奶是糖尿病的最佳营养来源！

营养品简介--99。99%纯肌酸

请使用高纯度肌酸

	肌酸：是一种氨基酸，在肌肉中以肌酸和磷酸肌酸的形式存在。
	人体在高强度运动时主要同ATP提供能量，但人体内ATP储备很少，需要不断合成，而磷酸肌酸的可促进ATP的合成。然而，在高强度运动中，肌肉中储备的磷酸肌酸约在10秒钟后耗竭。补充肌酸可以增加骨骼肌中肌酸含量，使更多的肌酸与磷酸相结合，增加肌肉中磷酸肌酸浓度．从而提高肌肉快速收缩能力，提高速度耐力和爆发力．补充肌酸的另一个重要作用就是中和体内的酸度对于延缓疲劳非常重要。
	在合理服用肌酸后，训练是要注意，不要力竭地训练，因为这容易造成受伤肌韧带的断裂。所以服用肌酸后一定要调整自己的训练热情，不要训练过度。

肌酸不是药

肌酸不是违禁药物，其天然存在于众多食物中，因此，任何的运动组织都不禁用肌酸。在96年奥运会上，每四位获奖选手中就有三人使用肌酸。

营养品简介--纯谷氨酰胺

非常重要的营养补剂

	纯谷氨酰胺：谷氨酰胺是人体内含量最丰富的游离氨基酸，最新研究发现，谷氨酰胺为一种条件必需氨基酸。
	人体在强运动下新陈代谢消耗大量谷氨酰胺。服用谷氨酰胺能帮助人体在激烈运动后的恢复，增加肌肉的细胞容量，提高人体的免疫能力,促进身体对其他营养素的吸收。谷氨酰胺能有效地防止肌肉蛋白的分解、增加细胞体积、促进肌肉增长,提高人体对“酸”的抵抗力；同时谷氨酰胺还可刺激生长激素\胰岛素和睾酮的分泌，加速肌肉的合成。
	补充谷氨酰胺可提高人体内的自然生长激素水平，抑制肌肉蛋白分解有助于减轻肌肉酸痛和修复肌肉损伤进一步增强肌肉的合成作用。同时，由于保证了免疫细胞L－谷氨酰胺的供给，从而保证了免疫细胞的切能，提高人体运动能力和免疫功能，减少感染性疾病的发生率。

谷氨酰胺的使用

补充谷氨酰胺可提高人体内的自然生长激素水平，我们在平时使用时常以5克为准。研究表明，专业运动员每天服用15-20克，激素水平会保持较高水平！

营养品简介--乳清氨基酸片

根据经济能力选择

	乳清氨基酸片：适合所有运动员，尤其适用于足球、篮球、网球等高强度训练比赛的运动员。
	乳清氨基酸2000是优质乳清蛋白的完整氨基酸组合，每一粒含有2000mg至纯左旋氨基酸，有助机体的正氮平衡。运动爱好者健康的身体需要大量的蛋白质来保持自身的正氮平衡，身体的正氮平衡有助于人体对蛋白质的吸收利用和肌肉的生长。乳清氨基酸2000结合完整的包含和有效的训练能帮助你取得更大的效果。
	一天2-3次，一次3粒，每次用300ml水送服，欲求最佳效果，可在训练后立即服用或在饭前45分钟服用。

乳清氨基酸片

是从乳清蛋白粉中提练的十几种氨基酸成份，容易被人体所吸收。服用效果：有效于帮助人体的康复和维护，及修复人体受损的器官和肌肉组织，有助于新肌肉组织的生长。最佳服用人群：手术后病人，放疗病人，肠胃炎患者等。

营养品简介--支链氨基酸

重要营养补剂

	支链氨基酸：加速肌肉合成，减少肌肉组织的分解，有助于肌肉块的增大。
	支链氨基酸是一种高效氨基酸的组合，它富含L-亮氨酸、L-缬氨酸和L-异亮氨酸，能帮助身体强力阻抗肌肉分解和肌肉营养要素的流失，增强肌肉的抗强能力，人本身不能生产支链氨基酸，所以我们需要的支链氨基酸都是在我们的日常包含中获得的。由于我们的日常饮食含有有限的支链氨基酸，所以对运动员，特别是健美爱好者来说，支链氨基酸是他们每日不可缺少的补充剂。
	在运动中，补充足够的支链氨基酸可以促进运动后恢复期蛋白质的合成代谢，训练期间摄入支链氨基酸能刺激生长激素的释放和提高胰岛素水平，从而起到促进合成代谢的作用。

运动离不开营养

营养品简介--减脂产品

合理使用营养品

	减脂产品：刮刀系列、脂肪燃脂丸、左旋右碱
	每日3次，每次2粒，建议早，午餐前和运动前30分钟服用。分次在早、午餐前或运动前30分钟服用左旋肉碱是安全而有效的。配合低脂、低碳水化合物饮食（不超过总热量的50％），可获得理想的减肥效果。不要在太晚的时间服用肉碱，以避免晚上精力太旺盛，影响睡眠。不要在太晚的时间服用肉碱，以避免晚上精力太旺盛，影响睡眠。
	运动减脂产品不是药，只有配合运动才能减去脂肪，提高运动能力，加速脂肪分解，消耗更多热量。

减脂药品不易用

减脂药物直接可以减去脂肪，但对身体危害较大，国家领导人没有人使用，因为会危及生命。运动减脂产品本身不能减去太多脂肪，只能提高运动能力，消耗多余脂肪，它是一种运动营养食品

营养品简介--乳清蛋白与大豆分离蛋白复合粉

更年期的女性首选

	乳清蛋白与大豆分离蛋白复合粉：
	大豆蛋白属全价蛋白，其所含的必需氨基酸可基本满足需要，它的价格相对要便宜许多。同时，大豆蛋白的酶水解产物与磷脂或壳聚糖结合可以改善胆固醇的代谢，显著降低血浆胆固醇，甘油三酯和低密度脂蛋白，且不影响血浆高密度脂蛋白，从而降低冠心病的发生。
	大豆蛋白含有异黄酮是一种与女性激素相似的天然物质，对更年期的女性来说，可以当作激素的替代品。因为它不仅效用明显，而且非常柔和，不像直接服用雌激素会产生副作用。所以，对更年期的女性及冠心病、高血压、动脉硬化的人群来说，植物蛋白是首选蛋白。
	乳清蛋白氨基酸的组成较植物蛋白更接近人体的需要，因此更容易被身体利用。所以，乳清蛋白是消费者的首先。尤其是老人、恢复期的病人，怀孕及哺乳期的女性，节食者，运动员及健美爱好者，服用乳清蛋白更科学。